Moin Moin,
wer kennt es nicht. Der Arbeitstag nimmt endlich sein langersehntes Ende. Und was gibt es Schöneres, als sich mit einem frisch gemachten Früchte-Smoothie auf die Couch zu legen und einfach mal abzuschalten.
Wir geben euch heute die Chance, ein hochwertiges Mixer-Set von SMEG zu gewinnen. Mit seinem 50´s Retro-Style ist er ein echter Hingucker, passt zu jeder Kücheneinrichtung und ist leicht zu handhaben.
Um an unserem Gewinnspiel teilzunehmen, schreibt uns einfach bis heute 24:00 Uhr in die Kommentare, welches euer Liebling- Smoothierezept ist:)
Viel Glück!
Gerne könnt ihr uns über unsere Facebook Seite oder unseren Instagram Account folgen.
die Früchte roh unverarbeitet essen
Orange Karotte
Banane Ananas Mango
Banane mit Heidelbeeren und joghurt
Am liebsten bereite ich mir den Smoothie wie folgt :
250 ml. Mandelmilch
1 TL geschrotete Leinsamen
50-100 g. Heidelbeeren
1/2 kleine Banane
und zum Schluss 4 Eiswürfel
Im Sommer total erfrischend.
DAm liebsten bereite ich mir den Smoothie wie folgt :
250 ml. Mandelmilch
1 TL geschrotete Leinsamen
50-100 g. Heidelbeeren
1/2 kleine Banane
und zum Schluss 4 Eiswürfel
Im Sommer total erfrischend.
Das tolle Mixerset könnte ich gut gebrauchen, mein Mixstab am Dreimix
hat leider den Kampf verloren.
Himbeeren, Kokosmilch und etwas Ingwer
Bananenmilch
Mein liebstes Smoothie-Rezept ist Kiwi, Erdbeeren und Orangen, dazu Milch.
Ich liebe meinen Smoothie als Mix aus Ananas, Banane, Orange, Karotte und Maracuja
Bei mir gibt es immer verschiedene Beeren aus dem Garten und dazu Banane und Joghurt. Wenn es zu sauer ist noch etwas Honig mit rein.
Bananen mit Milch – ganz klassisch
Ich mache eher Milchshakes statt Smoothies – am liebsten mit Bananen oder Nüssen.
Erdbeer-Banane-Mango
Banane und Erdbeeren
Ich mixe einen Smoothie aus frischer Ananas, Joghurt und Buttermilch. Genaue Mengenangaben habe ich nicht, es geht eher nach Gefühl.
Apfel-Birne
Apfel-Banane
Kiwi Himbeere
ich bin noch gar nicht sooo Smoothieerfahren… bei uns ist dass noch eher Milchshake aus Milch, Banane und Vanilleeis ^^. Aber das kann isch ja bald ändern mit dem passenden Equipment 🙂
Erdbeeren, Melone, Kiwi
Bananen, Kiwi, Erdbeeren, Spinat, Chiasamen, Apfel und Weintraube.
Mein Favorit ist Kiwi, Apfel, Banane, Kirschen 🙂
Kokos-Bananen-Smoothie
1 kleine Banane
½ Limette
1 EL getrocknete Cranberrys
150 ml Kokosmilch
2 EL Joghurt
Bananen, Orange, Blaubeeren, Mango mit einem kleinem bisschen Hafermilch-Vanille
Erdbeeren und Kiwi
Beeren-Smoothie
250 g gemischte Beeren, 1 Banane, 200 ml Milch, 2 EL Hirsemehl oder Haferflocken,
2 TL Ahornsirup, 1 TL Chiasamen
Wassermelone und Tomaten (3:1), Limettensaft, mit Chili, Salz, Pfeffer würzen
Erdbeer, Ananas,Heidelbeeren.
gefrorene Himbeeren und Milch, einfach unwiederstehlich!
Himbeeren, Joghurt, Orangensaft (im Winter gern frische Orangen)
Ich liebe den Smoothie von: Apfel, Birne und Banane!
Bannane,Erdbeere und Kiwi schmeckt toll.
Ich trinke am liebsten schlicht und einfach meinen Himbeer-Bananen-Smoothie 😉
Ananas-Mango-Smoothie
ich habe noch nicht so viele Smoothies ausprobiert aufgrund fehlender Gerätschaften, aber die beiden, die ich probiert habe, waren köstlich. Ein Kiwi-Apfel-Spinat-Smoothie und der „Tropentraum“ mit Löwenzahn, Staudensellerie, Ananas, Banane und Ingwer.
Mein Liebling- Smoothierezept:
Salat, Gurke, Sellerie, Apfel, Erbeeren und Minze
Wir trinken aktuell gerne eine grünen Smoothie.
1 Banane(n)
1 Apfel oder Mango
1 Handvoll Mangold oder Blattspinat
½ TL Öl (Kokosöl)
100 ml Apfelsaft
100 ml Wasser
Alles mixen und fertig.
BANANE-SPINAT-SMOOTHIE
Bei uns ist im Moment ein verlängerter Ingwer-Shot sehr beliebt. Dafür nimmt man:
einen Apfel,
eine Karotte,
ein paar Blätter vom Salatkopf oder eine Hand Feldsalat,
ein Spritzer Zitronen- oder Grapefruitsaft,
frische Minze oder frisches Basilikum,
ein großes Stück Ingwer,
ggf. ein kleines Stück frisches Kurkuma oder eine Prise getrocknetes gemahlenes Kurkuma,
falls Kurkuma hineinkommt, eine kleine Prise Pfeffer,
unbedingt ein Teelöffel Öl (Walnuss-, Lein- oder Chiasamenöl)
und Wasser nach Belieben. 🙂
Manchmal nehme ich noch ein Schluck „selbstgebrauten“ Kombucha und dafür weniger Wasser. Das ist auch lecker.
Andrea hat oben geschrieben, dass sie für Ihren Shot Orangen nimmt, das kann ich mir auch super vorstellen für mein Rezept statt des Apfels zu Ingwer und Minze oder Basilikum. 🙂
Liebe Grüße, lessa
Banane, Himbeeren und Kiwi
Mein gesunder und leckerer Start in den Tag teile ich hiermit gern mit ALLEN:
1 Tasse Heidelbeeren (außerhalb der Saison: TK-Heidelbeeren), 1 Pak Choi (gewaschen und gestückelt), 1 EL blütenzarte Haferflocken, je nach Gusto: Ahornsirup (ich brauche ihn nicht), Buttermilch für die gewünschte Konsistenz.
ALLE ZUTATEN PÜRIEREN UND SELBST ENTSCHEIDEN; OB AHORNSIRUP GEWÜNSCHT IST.
DIE MENGE AN BUTTERMILCH GEBRAUCHEN, BIS DIE INDIVIDUELLE KONSISTENZ ERREICHT IST.
Dieser Smoothie ist reich an Antioxidantien und schmeckt einfach mega lecker…
Euch ALLEN für einen guten Start in den Tag 🙂
Mango-Himbeer Smoothie
Kirsche + Banane
Smoothie mit Banane, Kiwi und Erdbeere 🙂
Heidelbeer-Bananen-Smoothie
Grüner Smoothie mit Ananas und Minze
1 Tasse Ananasstücke, frisch
1/2 Bund frische Pfefferminze
150 ml Orangensaft
50 ml Wasser
Egal welcher Smoothie, Hauptsache mit Banane
Mein Lieblings-Smoothie im Sommer ist mit frischen Kirschen, Erdbeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren aus dem Garten gemixt mit Holunderblüten-Sirup und etwas Orangensaft. Im Winter verwende ich die selben Früchte nur tiefgekühlt.
Grünkohl-Ananas-Kiwi
Vitaminbombe *-*
Im Winter gerne mal ein warme Variante
1 Apfel
1 Birne
ein paar Rosinen
Honig
20 g Walnüsse
Zimt
warme Basis: 100 ml Milch oder Mandelmilch
fertig ist ein sehr leckerer Winter Smoothie